Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos

Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos - Foto: Olhar Digital

Um novo estudo apontou que adultos que possuem um sono de 7 horas por noite conseguem descansar de uma maneira ideal, influenciando na sua capacidade de prestar atenção, resolver problemas e, além disso, também apresentando uma melhor saúde mental.

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POR: Matheus Barros

Fonte: Olhar Digital

Em: 02/05/2022 às 11:45

Pub.: 03 de maio de 2022

Atualizada: 02/05/2022 às 19h57

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