Hábitos saudáveis ajudam na prevenção da hipertensão arterial

“Sou do município de Aquidabã e não tenho costume de ir ao médico regularmente, muitas vezes fujo um pouco da dieta e tenho que aguentar as consequências com minha pressão arterial que é alta, além da minha diabetes que sempre está descompensada como agora e acabo parando no hospital. O médico daqui do Huse me explicou o que tenho que fazer e vou ter que seguir se quiser ter saúde”, esse foi o depoimento da costureira Maria Isabel Mota, 54, que sofre com a hipertensão há sete anos. Ela está com a diabetes descontrolada e precisou ficar em observação médica até uma possível alta hospitalar.

Hábitos saudáveis ajudam na prevenção da hipertensão arterial (Foto: SES/SE)

Assim como ela, outros 67 pacientes foram atendidos no Hospital de Urgência de Sergipe (Huse) com diagnóstico de hipertensão arterial no primeiro mês deste ano. Uma doença crônica, assintomática e silenciosa. A hipertensão arterial é uma epidemia e tem o componente genético associado junto com o estilo de vida que é adotado. Dieta desregrada, rica em sal, gordura e falta de exercício físico levam a hipertensão arterial, em 95 % dos casos, causando graves consequências ao coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos. Por isso, o cardiologista do Huse, Renato Mesquita, faz um alerta às pessoas sobre a importância de prevenir e tratar adequadamente a doença.

“O diagnóstico é fácil, basta aferir a pressão, um trabalho que qualquer profissional de saúde está apto a fazer, o diagnóstico é de segmento, não tem nenhum tipo de exame que precisa ser feito, é apenas a história clínica, só é medir a pressão, ver o fator de risco e iniciar o tratamento. As pessoas ligam o tratamento da hipertensão à medicação. Ela é o componente de menor impacto na hipertensão arterial. É provado que o paciente que toma o remédio e não faz uma mudança no estilo de vida não tem o impacto clínico que a gente espera”, explicou.

Além da hipertensão arterial ser uma doença, ela também é um fator de risco para outras doenças graves relacionada à mortalidade dos pacientes que chegam ao hospital com Acidente Vascular Cerebral (AVC), doença vascular crônica, infarto agudo do miocárdio, doença obstrutiva periférica e retinoplastia.

As formas de prevenção da hipertensão arterial estão ligadas à prática de atividade física, reduzir o sal e o consumo de álcool, evitar alimentos gordurosos, controlar o estresse, não fumar e alimentação saudável. Para quem é hipertenso, a pressão deve ser aferida regularmente e quem não é hipertenso deve fazer a aferição pelo menos duas vezes ao ano, além de seguir a orientação médica.