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SAúDE — SAúDE E CIêNCIA

Aracaju (SE), 23 de junho de 2026
POR: Matheus Barros
Fonte: Olhar Digital
Em: 02/05/2022 às 11:45
Pub.: 03 de maio de 2022
Atualizada: 02/05/2022 às 19h57
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Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos

Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos - Foto: Olhar Digital

Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos - Foto: Olhar Digital

Um novo estudo apontou que adultos que possuem um sono de 7 horas por noite conseguem descansar de uma maneira ideal, influenciando na sua capacidade de prestar atenção, resolver problemas e, além disso, também apresentando uma melhor saúde mental.  

Confira matéria completa em Olhar Digital

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