Alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Você sabia que alguns alimentos ajudam a combater a ansiedade? Alguns legumes e frutas contêm aminoácidos, vitaminas e nutrientes que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento.

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POR: Catraca Livre

Fonte: Catraca Livre

Em: 15/03/2018 às 10:03

Pub.: 19 de março de 2018

Atualizada: 15/03/2018 às 10h06

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